Lebensstil überprüfen und ändern

Wie leben wir tatsächlich, wie könnten wir gesünder, entspannter und zufriedener leben? Dazu bedarf es einer Überprüfung des individuellen Lebensstils. Ansatzpunkte für ein "besseres" Leben finden sich bei fast jedem ...


Gesünder leben

Die Umstellung der Ernährung auf weniger Kohlenhydrate, speziell den Verzicht auf Weizen, sowie mehr Bewegung im Alltag führen mittelfristig zu einer Gewichtsabnahme, mehr Fitness und weniger negativen Auswirkungen eines ungesunden Lebensstils. Mehr Informationen:

Kohlenhydrat-Reduktion | Weizenektomie | Mehr Bewegung


Entspannter leben

Entschleunigung und Achtsamkeit, eine bedachtere Lebensführung und Entspannungsmethoden ergänzen den gesünderen Lebensstil hin zu mehr Zufrieden- und Gelassenheit. Mehr Informationen:

Leben vereinfachen | Langsamer leben | Entspannter leben